Bienvenida a tu comunidad en la menopausia

¿Últimamente te cuesta reconocerte frente al espejo?
¿Tu cuerpo ha cambiado, a pesar de comer bien y hacer ejercicio como siempre?
¿Sientes más cansancio, hinchazón abdominal, antojos y frustración... sin entender por qué?

No estás sola. Y no estás haciendo nada mal.

Somos Ana y Marta creamos esta comunidad para mujeres como tú: activas, conscientes de su salud, pero que desde la llegada de la perimenopausia o menopausia, sienten que su cuerpo cambió sin avisar.

Aquí no hablamos de dietas restrictivas ni de "sufrir para bajar de peso".

Hablamos de entender tu cuerpo, tus hormonas, tu metabolismo y tu energía.

Te ayudamos a:

• Pérdida de peso

• Reducir la retención de líquidos y la inflamación abdominal.

• Recuperar tu vitalidad sin exigencias extremas.

• Aprender a cuidar tu alimentación sin culpa.

• Reconectar contigo misma desde el autocuidado, no desde el castigo.

Este no es un programa más. Es un camino de vuelta a ti, con información clara, sin juicios, y con una comunidad que te entiende de verdad.

Bienvenida. Estás en el lugar correcto.